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如果手机号码不用了，找回抖音账号可能会比较困难，但仍然有一些方法可以尝试。
1、使用抖音绑定的其他账号找回：如果抖音账号绑定了微信、QQ等其他账号，可以尝试使用这些账号进行找回。
2、联系抖音客服：进入抖音官网，找到客服联系方式，向客服人员说明情况，寻求帮助找回账号。
3、使用手机号接收验证码：如果还能记得原手机号，可以尝试使用手机号接收验证码来找回账号，但这种方法的前提是该手机号没有被新的账户注册。
如果以上方法都无法找回账号，那么可能需要重新注册一个新的抖音账号，为了避免类似情况再次发生，建议定期备份重要账号的信息，如绑定邮箱或使用第三方账号关联等，同时也要注意保护个人信息和账户安全。